节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

《台湾第一等》为大家发掘台湾的最新奇有趣,最出名及最有特色的人和事。在台湾长大的节目主持人小马,用台湾人的角度,探索和纪录最真,最特别的台湾。

李多慧首次在台接下实境节目主持棒，想不到一开场就被风田公主抱选走了，在充满恋爱泡泡中展开首趟有吃有玩、有美景又有冒险的宜兰《海陆冒险之旅》！随着音乐跳舞比划动作猜词，首次尝试综艺游戏的多慧，动作大家能否看懂？稻田间体验最清凉消暑的漂漂河，甚么东西把女孩吓哭了呢？！最刺激、最狂野的泥中大战即将开打！女孩们抛开包袱、使出全力就为了夺取胜利！

是东森电视制作和监制的东森综合台谈话性节目

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